Силовая тренировка

Программа основная на физических упражнениях со своим или с дополнительным весом. Данная программа помогает развивать и наращивать мышцы, а также формировать красивую фигуру.

Стрейчинг

Это о молодости тела и силе духа. Тот, чьи мышцы эластичны, а суставы подвижны, всегда чувствует себя на высоте . Заниматься стрейчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.